Susanne Petersson - träningscoach  och din vägvisare i uthållighetsträning!

Susanne Petersson

-certifierad skidcoach


 












Skejtkurs


Vill du glida fram på manchester? Njuta av vårsolen på skaren? "Slippa" krångla med valla? Känna frihetskänslan? Kunna variera din skidåkning? Då kanske en Skejtkurs är något för dig?


Jag erbjuder en intensivkurs Lördagen den 18 Januari på Södra berget i Sundsvall.


Prel program:
-Teoretisk genomgång.
-Träna grundövningar som balans och tyngdöverföring.
-Gå igenom och öva på alla 5 växlarna. (De 5 växlarna är viktiga för att vi ska kunna hitta rätt teknik i olika terrängpartier och vid olika snöförhållanden, och därmed göra Skejt tekniken betydligt roligare och lättare!)
-Lite lek på skidor är aldrig fel.


Tid: 09:00-ca 12.00 (inkl fikarast/vila 20-30 min)


Samling: Ängen Södra berget


Kostnad: 750 kr, exkl spåravgift (för dig som inte har årskort)


Förkunskaper: Grunder i klassisk skidåkning, eller annan träning som liknar skidåkning (inlines, skridskor, rullskidor, löpning). Grundkondition.


Ta med: Din skidutrustning samt överdragskläder, ev en torr undertröja och lite varm dryck kan vara gott.


Anmälan: susanne@konditionsfenomenet.se, senast 11/1.


Antal: min 5, max 10 pers


Program, datum och tider kan komma att uppdateras - håll koll på Facebook!

Välkommen med din anmälan!



Anmälan till kursen på: susanne@konditionsfenomenet.se

Ange namn,adress, telefonnummer samt vilken kurs du anmäler dig till. Betalningsinformation får du sedan i ett mail.