Susanne Petersson - träningscoach  och din vägvisare i uthållighetsträning!

Susanne Petersson

- certifierad skidcoach


SKIDFÖRBEREDANDE TRÄNING



Skidgångsträning i grupp.






Ta chansen att tillsammans med Konditionsfenomenet bygga upp dig och förbereda dig inför kommande vinters skidåkning! Vi har haft vintrar som kommit sent på senare år och ännu viktigare blir det då att kunna träna skidlikt så länge som möjligt.


Vi kommer att träna Skidgång med inslag av spänst och styrka. Till viss del även löpning. Allt sker utomhus i miljön kring Sidsjön. Du får testa på olika verktyg för att sedan kunna träna skidförberedande på egen hand.


Alla pass sker i gemensam grupp med fokus på teknik och intervaller, så att vi alla kan hålla ihop i grupp oavsett  förmåga. Du bör dock ha grundkondition så du orkar hålla igång i över 1 timme. Dessutom ska du ha löparskor och ett par lämpliga stavar för skidgång (bröst höjd).


Ta chansen att förbereda dig inför vintern med en

certifierad skidcoach! 




Datum:


Samling: P Sidsjön, mitt emot ICA.


Pris:


Anmäl  på: susanne@konditionsfenomenet.se.




/Susanne Liukkonen