Susanne Liukkonen - träningscoach och din vägvisare i uthållighetsträning!

VÅRRUSET "Girls only"

 

-Träning, glädje och gemenskap!

 

Spring in våren med Konditionsfenomenet och Susanne Liukkonen under 4 löparkvällar. Susanne har mångårig erfarenhet av både banan och arrangemanget samt goda resultat!

Träningen vänder sig till dig som vill förbättra din tid på 5 km och har som avsikt att försöka springa dig runt hela banan. Kanske springer du vårruset-banan idag på runt 30 min??

 

 

Träningspassen är uppbyggda enligt principen löskolning(teknik), intervaller med olika inriktning varje tillfälle, löpstyrka samt rörlighet. Allt för att komma så bra förbredd som möjligt för 5 km till den 3 juni. Vi kommer att använda delar av tävlingsbanan i vår träning.

Tanken är också att du mellan våra träffar får med dig lite verktyg att jobba med själv under dina löppass.

 

 

Träningstillfällen:

 

Plats: Ryggisspåret Sundsvall, samling vid Parkeringen

 

Pris:

 

 

Minimiantal 10 st, maxantal 30 st.

 

 

 

Anmäl dig på susanne@konditionsfenomenet.se, senast den

Ange namn, adress, mobilnummer samt vilken tjänst du anmäler dig till. Betalningsinformation och bekräftelse får du i samband med din anmälan.