Susanne Liukkonen - träningscoach och din vägvisare i uthållighetsträning!

SOMMARCROSS - Vi ses nästa sommar!

 

Konditionsfenomenet upprepar förra sommarens uppskattade inslag -sommarcross i natursköna Fagerdalsparken!

 

Under 4 tidiga morgnar i juni kickar vi igång kroppen och träningslusten med 4 roliga, intensiva och givande träningspass för hela kroppen.

 

Vi kör under vecka

 

Tid:06.45-07.45

 

Pass 1: Bootcamp med teamkänsla

Pass 2: Löpskolning (teknik) och korta löpintervaller

Pass 3: Tabata med styrka och löpning

Pass 4: Backträning med löpning, hopp och spänstövningar

 

 

Kostnad:

 

Medtag litet liggunderlag samt vattenflaska. Bra också med någon vindjacka/överdragsjacka.

 

 

Anmäl dig på susanne@konditionsfenomenet.se, senast den .

 

Minimiantal 10 st

 

Ange namn, adress, mobilnummer samt vilken tjänst du anmäler dig till. Betalningsinformation får du i samband med din anmälan.